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    [ 编辑:尹继彩 | 时间:2019-02-25 17:45:59 | 浏览:0次 ]
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     如果你的时间真的不够用 

    如果你不得不逼迫自己熬夜来弥补效率的话,希望你:

    熬要熬出效果

    你应该清楚知道学霸成绩好,往往是因为掌握着两样东西,应试教育的天分和学习方法的领悟。

     

    你应该向这类人学习,掌握学习的方法,有针对性地去熬。

     

    你熬的这个夜是牺牲自己白天的精力和身体健康换来的,除非这件事能给你带来突破性的进展,否则三思。

    熬夜注意健康 

    如果12点至1点睡的话,一定要在10点半左右加餐,哪怕是一包牛奶,也能保证一定的效率,记住身体是第一位的!

     

    中间还可以到室外放松5到10分钟,保证足够的脑部供氧。

    熬夜要有所计划

    熬夜时要提前规划学习内容,可以实行文理科搭配的方式,但建议每晚只搞2科左右。多了思维转换浪费时间,少了容易产生疲态。

     

    但绝对不能老师说一你就做一,老师的安排永远是要照顾到全班的中等水平。如果想出类拔萃,就要有自己的复习纲要。

    熬夜也要有固定作息时间

    即使熬夜,睡觉和起床的时间也要每天保持一致。这样形成生物钟后,才会有精神去思考。

    熬夜要注意阶段性

    在开学时可以逐步延迟睡觉时间,不必一步到位,防止因为一天的熬夜而耽误一周的学习。

     

    在高考前半个月左右开始不再熬夜,因为考试需要的是良好的状态,这比某个小知识点更重要。

    熬夜不如早起

    《奇葩说》里颜如晶给了我们一个非常新颖的观点:晚睡是恶习,早起是自律。

     

    把熬夜的做得事放到早起做,万物俱静不仅仅是深夜,清晨也是。

     

    如果以牺牲身体的代价熬夜是为了获得快乐和学习,那么为什么不在清晨二者兼得呢?

     

    熬不熬夜决定于你的学习效率和自我管理,不用去看别人是如何成为学霸状元的。

     

    初高中是一个漫长的过程,各种大考小考不计其数,但最终决定成果的,是高考。

     

    而对于家长来说,最重要的是,一个健康的孩子。

     


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