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    [ 编辑:尹继彩 | 时间:2019-02-25 17:44:17 | 浏览:0次 ]
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     为什么反对学生熬夜 

    学习是一个连续的过程

    中学时代的学习和大学的突击性学习不太一样,大学的每一门课程没有延续性,都是一个学期就终结了,你有合理的缘由去熬夜突击。

     

    但初中、高中是通过三年的时间去淮备一个考试,而不是明天那场模拟考。在这个过程中把明天或后天的时间拿来今天用,并没有显著的成效。

    白天收益大于晚上

    很多同学在晚上熬夜后,不得不利用白天补眠,那本质上就是多了晚上自学的时间,却少了白天听老师讲课的时间。而在大部分情况下,老师讲课带来的收益是大于学生自学的。

     

    老师的课程是经过精心准备和多年积累、筛选的,往往能达到事半功倍的效果。这就是为什么有一种学霸下课随便玩,因为他每天上课注意力非常集中。

    白天睡眠质量差

    由于学生的特殊性,你必须六、七点起床上学。

     

    而白天补觉一般是在上课期间,可是你没法躺下,只能趴着,还有人一直在说话。这就会导致睡眠效率特别低,你需要用额外的时间去恢复体力,算来算去怎么睡怎么亏。

     

    所以,在一个人一天睡眠需求固定的情况下,还是晚上好好睡最划算!

     

    但还是有人表示,即使看了这么多,我还是得拼一拼,继续熬夜,否则我的时间就不够用啦!

     

    那我想要建议你以下几点。


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