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    [ 编辑:尹继彩 | 时间:2019-02-25 17:37:19 | 浏览:0次 ]
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    竟彩足球胜平负13168 www.zkenp.tw 很多孩子都有一颗想要天天认真学习的心,但由于效率低、自制力差等原因一直无法实现。

     

    而由于愧疚心理作祟,孩子最常采取的行动就是间歇性开夜车,以弥补之前无数个颓废的白天。

     

    但,实际的学习效果呢?

    01

     熬夜,时间加倍的错觉 

    很多人觉得熬夜可以让人有更多时间,其实这种想法是愚蠢的。

     

    每个人都需要一定的睡眠时间,而且每个人的需求不一样。有的需要七小时,有的则需要九小时。

     

    熬夜学习只是把白天的学习时间挪到了晚上而已,并不会使一天的时间额外增加。

     

    你可能觉得今晚学到两点,早上六点起床,这样就多出来了几个小时的学习时间。但这几个小时会在第二天的浑浑噩噩中溜走,其实并没有赚到额外的时间。

     

    熬夜的本质是透支和周转。

     

    这东西就和货款一样,不是说你贷了一万多,你就忽然赚了ー万多,你是要还的!

     

    而且,你还是选择了学习效率最低的时间段。


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