• 車·晓 第28期 換帥救市立桿見影? 2019-07-19
  • 商务部新闻发言人就美白宫6月18日声明发表谈话 2019-07-12
  • 不仅保本还承诺年化收益10%!上市公司员工持股计划再现大股东“兜底” 2019-07-12
  • 端午节回归传统习俗 西安市民排队买艾草端午节艾叶-要闻 2019-07-11
  • 学深悟透监察法 提高履职尽责能力 2019-07-10
  • 上班族用手机电脑过度 肩颈僵硬疼痛怎么办-生活资讯 2019-07-09
  • 走好中国特色社会主义乡村振兴之路 奋力书写新时代山西“三农”工作新篇章(省委书记谈乡村振兴(18)) 2019-07-09
  • 这部非虚构原作改编美剧,冷静展示“9·11”背后人性纠缠 2019-07-08
  • 楼市进入增加“有效供给”新时期 高端住宅或入市 2019-07-08
  • 【学习时刻】国家行政学院经济学部副主任董小君:明方向、抓“龙头”、变思路,推动东北经济企稳向好 2019-07-05
  • 高清:葡萄牙明晨对阵西班牙 C罗领衔球队认真备战 2019-07-03
  • 强势发力体育营销 世界杯中国企业改变“旁观”窘状 2019-06-25
  • 邯郸峰峰集团总医院建筑垃圾不清理 2019-06-25
  • 告别“二选一” 电商平台要跟上监管步伐 2019-06-14
  • 劲爆福利 昨日中奖名单公布 今日5大箱可乐任意送劲爆福利-等级 2019-06-14
  • 收拾屋子,心情变好
    [ 编辑:巩欣荣 | 时间:2019-02-24 17:04:43 | 浏览:8次 ]
    分享到: 0

    竟彩足球胜平负13168 www.zkenp.tw  

      尽管打扫卫生、收拾屋子有点辛苦,但研究显示,这是强有力的舒缓压力方式,对改善心情很有帮助。保持家中整洁有神奇的治愈效果,收拾整理一番之后,不仅家里会焕然一新,人们的心情也会为之一振。扔掉不用的旧东西、叠衣服、整理碗橱和衣柜,甚至擦拭浴缸等琐碎细小的家务活,都是行之有效的减压方式。
      
      发表在美国《个性与社会心理学杂志》上的这项研究显示,家中乱糟糟会减损幸福感。美国南加州大学心理学研究人员让参试者拿着照相机在家中拍摄,并发表感言,从而捕捉记录下60个双职工家庭的日常生活。研究人员通过分析发现:那些认为自己家中乱成一团的妇女,压力激素皮质醇分泌增加,随着日子推移,她们的压力会不断加大。这可能是因为干不完的家务活以及要把家里收拾好的责任感让人“压力山大”,大脑并不喜欢这样的压力。该研究领导者、美国南加州大学心理学助理教授达比·萨克斯贝说,在家中感受不到杂乱感的人,体内皮质醇水平会下降。
      
      新年伊始,把家里的衣柜橱柜收拾整理一下,该送的送、该扔的扔,尤其对女性来说,每天早上看到有较少的可选衣物,大脑反而会放松下来。萨克斯贝说:“这会带来一种解脱感。你拥有的物品越少,需要做出的抉择就越少?!贝送?,收拾整理还有助增强对自我世界的掌控感,且打扫卫生也是体力活动,会产生类似运动后的美好感受。

    网址://news.xlzx.com/18782.html

    上一篇:乐观心态可以培育
  • 車·晓 第28期 換帥救市立桿見影? 2019-07-19
  • 商务部新闻发言人就美白宫6月18日声明发表谈话 2019-07-12
  • 不仅保本还承诺年化收益10%!上市公司员工持股计划再现大股东“兜底” 2019-07-12
  • 端午节回归传统习俗 西安市民排队买艾草端午节艾叶-要闻 2019-07-11
  • 学深悟透监察法 提高履职尽责能力 2019-07-10
  • 上班族用手机电脑过度 肩颈僵硬疼痛怎么办-生活资讯 2019-07-09
  • 走好中国特色社会主义乡村振兴之路 奋力书写新时代山西“三农”工作新篇章(省委书记谈乡村振兴(18)) 2019-07-09
  • 这部非虚构原作改编美剧,冷静展示“9·11”背后人性纠缠 2019-07-08
  • 楼市进入增加“有效供给”新时期 高端住宅或入市 2019-07-08
  • 【学习时刻】国家行政学院经济学部副主任董小君:明方向、抓“龙头”、变思路,推动东北经济企稳向好 2019-07-05
  • 高清:葡萄牙明晨对阵西班牙 C罗领衔球队认真备战 2019-07-03
  • 强势发力体育营销 世界杯中国企业改变“旁观”窘状 2019-06-25
  • 邯郸峰峰集团总医院建筑垃圾不清理 2019-06-25
  • 告别“二选一” 电商平台要跟上监管步伐 2019-06-14
  • 劲爆福利 昨日中奖名单公布 今日5大箱可乐任意送劲爆福利-等级 2019-06-14
  • 六合图库app产品介绍 云南时时彩技巧 神秘梦境投注 昨天上海快三开奖结果 财神捕鱼爆财神技巧 埃瓦尔中国 彩票中奖号码预测 黄金工厂客服 河北快三走势图基本图 金龙棋牌怎么连接不上