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  • 懂点心理学
    [ 编辑:倪光 | 时间:2019-02-18 09:10:16 | 浏览:6次 ]
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    懂点心理学,可以更客观理性的认识自己

     

    认识自己,减少焦虑,也会使我们的内心多一份平和宁静,在爱情中,不再纠结“已读不回=不爱我?”这样的问题。

     

    恋爱中的女生,最容易患得患失了。

     

    小颖最近和男朋友在冷战,某天下午她约我和她一起去咖啡厅坐坐。

     

    到了咖啡厅,小颖点了杯咖啡,就一直盯着杯子搅拌咖啡,神情落寞,我看着都心疼。

     

    我陪她默默待了会儿,才开口问她:“怎么回事啊?这么不开心?”

     

    小颖叹了口气,这才说出来:

     

    你说他是不是不爱我?说他不爱我吧,平时我们呆在一起时,他各种关怀备至,绅士风范十足,很照顾我。但是你说他爱我吧,我发给他的信息,他总是不及时回复。他到底什么意思啊?不喜欢我就直说嘛,干嘛还要骗我说他爱我?

     

    小颖一口气讲了大半天,看来男朋友“已读不回”这种事,真的压在她心里太久了。

     

    其实,不是她男朋友爱不爱她的问题,而是小颖不懂“婴儿式心理”,这种心理让她在恋爱中很没有安全感。

     

    所谓的“没有安全感”,通常是指我们感受到“自我价值”被动摇或贬低了(被对方说出缺点时),我们开始感受自己不被爱、没有价值、不自由等。

     

    我们可能会讨好对方来重获认可,倒也不是最坏,起码讨好的时候“很温柔”;

     

    也可能会“超理智”地拒绝接受别人的评判,但一不小心就会推远和对方的距离;

     

    或者我们会直接发飙,“你去找温柔的去啊,找我干什么”,也还蛮可爱的反应,至少也算是坚持了自己的本性;

     

    再要么就是没底气发飙,当下把话题岔开,而独自一人的时候,开始觉得对方不爱自己了、是不是喜欢别人了,陷入胡思乱想。

     

    不过,这四种反应,就心理学上完整的幸福层次来说,顶多只是得以生存而已。

     

    可是我们都值得拥有升级版的快乐和成功,也就是更高的幸福感,不是吗?

     

     

    懂点心理学,有助于我们更好地理解他人

     

    尤其是在于我们的亲人相处的过程中,懂点心理学能让我们不再让“爱”伤人。

     

    两年前,小姨和姨夫的夫妻关系蛮紧张的。

     

    因为小姨很难接受姨夫突如其来的变脸。

     

    前一秒姨夫还高高兴兴的,下一秒就大声训斥;

     

    事情还没有开始做,他脸上就已经露出不耐烦的情绪了;

     

    一件很小的事情,也会让他大发雷霆。

     

    看着自己心爱的人这样子,她是既生气又费解,直到她开始接触心理学,她才发现,她慢慢地看懂姨夫了。

     

    在姨夫脾气琢磨不透的背后,其实藏着一个胆小怕挨骂的孩子,所以他总是用愤怒和生气表达自己的不满。

     

    姨夫在小时候,经常被父母训斥事情做不好,不敢特努力等等,所以姨夫的内心深处总是担挨骂。

     

    在他成年后,这种心理仍然在他的婚姻里作祟,只是姨夫用愤怒和生气来表达这种脆弱的感受罢了。

     

    当小姨明白了这些,她就释然了:“原来并不是他不爱我,并不是他讨厌我,只是他的成长经历让影响了他管理情绪的能力?!?/p>

     

    慢慢地,小姨在婚姻生活中常常更给姨夫正面积极的鼓励和反馈,有时候也会适时和姨夫有一些深入的交流和沟通,现在,他们比以前更加恩爱了,更加懂彼此了。

     

    很多人,明明是想要爱的,但是说出的的话、做出来的事情,却往往会把别人推得更远。

     

    也许,他想说的是“为什么不爱我,我想要爱”,但说出口的却是“我一定要成功到让你佩服”“我才不稀罕你的爱,我这么好,哼,我拥有这么多东西?!?/p>

     

    他卑微地诉说着自己的骄傲,然后,变成一只渴望拥抱却让人无法靠近的刺猬。

     

    其实,烦躁、不安、担心、恐惧、伤心,所有的情绪和状况都不是大问题,重要的是我们要如何陪伴这样的自己,如何安顿这些小情绪。

     

    找到属于自己的有效方法,是我们最值得为自己做的事情之一。


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